Yoga-Karten

Das Yoga-Karten Anfänger-Set besteht aus 1 Anleitungs-, 3 grünen Basis- und 52 blauen Asanakarten. Es ermöglicht Ihnen, Ihre eigene Übungspraxis zeitlich flexibel und trotzdem systematisch zu gestalten (für die 3 Grundkarten benötigen Sie etwa 10 Minuten und für jede weitere Karte etwa 1 - 2 Minuten). Es ist in einem in einer durchsichtigen Plastikbox für 28,00 € (oder ohne Plastikbox für 25,00 €) im yogaraum AM RICHARDPLATZ und im yogazentrum akazienhof erhältlich.

Im Versand kommen 5,50 € Porto innerhalb der BRD (7,00 € in europ. Länder) dazu.
(Die Schweiz erhebt ca. 20,00 € Zollgebühren pro Sendung)

Sie können die Karten per E-Mail an: info@Hatha-Yoga-Berlin.de bestellen.

Widerrufserklärung:  Beim Versand können Sie innerhalb einer Frist von 2 Wochen nach Erhalt der Karten ohne Angabe von Gründen der Bestellung widersprechen und diese auf meine Kosten an mich zurücksenden. Ich bitte um vorherige Rücksprache.

Yoga-Karten im orangefarbenen Geschenkkarton

Yoga-Karten in durchsichtiger Plastikbox für 28,00 Euro plus Versandkosten.

Yoga-Karten ohne Geschenkkarton

Yoga-Karten ohne Geschenkkarton für 25,00 Euro plus Versandkosten.

Jede Karte ist laminiert und enthält das Bild einer Asana, den Sanskritnamen mit Übersetzung, eine kurze Anleitung (teilweise mit Variationen oder der Endstellung), die wichtigsten Wirkungen der Übung, sowie eine Zahlen-/Buchstabenkombination zum Sortieren (links unten) und eine Angabe, wie viele Atemzüge Sie in der Übung bleiben sollten (rechts unten).

Yoga-Karte Vorderseite     Yoga-Karte Rückseite

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YOGA-KARTEN

Adho Mukha Svanasana
Anatnasana
Ardha Adho Mukha Vrksasana
Ardha Matsyendrasana I
Ardha Navasana
Ardha Uttanasana
Baddha Konasana
Bahadvajasana
Chaturanga Dandasana
Dandasana
Dhanurasana
Eka Pada Sarvangasana
Garudasana
Gomukasana
Halasana
Hastasana
Janu Sirsasana
Jathara Parivartanasana
Marichyasana I
Marichyasana III
Parighasana
Paripurna Narvasana
Parivrtta Janu Sirsasana
Parivrtta Trikonasana
Parsvaika Pada Sarvangasana
Parsvottanasana
Pasasana
Paschimottanasana
Prasaritta Padottanasana
Purvottanasana
Salabhasana
Salamba Sarvangasana
Savasana
Setu Bandha Sarvangasana
Supta Baddha Konasana
Supta Konasana
Supta Padagusthasana I
Supta Padagusthasana II
Sukhasana
Tadasana
Triang Mukhaikapada Paschimottanasans
Upavista Konasana
Urdhva Mukha Svanasana
Urdhva Prasarita Padasana
Utkatasana
Uttanasana
Utthita Parsvakonasana
Utthita Trikonasana
Ustrasana
Vasisthasana
Viparita Karani
Virabhadrasana I
Virabhadrasana II
Virasana
Vrksasana